مدينة الأنمي || Anime City


مدينة الأنمي || Anime City
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  اجعل غذائك دوائك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Twilight Sparkle
الإدارة
الإدارة
avatar

انثى السمك القط
عدد المساهمات : 849
نقاط : 3767
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
تاريخ الميلاد : 12/03/1999
المدينة : Pony Vill
العمر : 18
العمل/الترفيه : Write a letter Princess Celestia about friendship

مُساهمةموضوع: اجعل غذائك دوائك    الأربعاء ديسمبر 14, 2011 7:00 pm

تستطيع ان تعيش في صحة جيدة اذا حا فظت على الشروط الصحية اللازمة في طعامك وشرابك ونومك . نوع طعامك تحصل على حياة صحية وسليمة تناول الخضراوات والفواكة لتمد جسمك بالفيتا مينات والمعادن و البروتينات احذر تناول الفواكة المجمدة او المعلبة و العصائر المحلاة لا تستخدم الماصةفي شفط السوائل لانها تساعد على دخول الهواء وتسبب انتفاخ البطن.لا تجعل تناول الوجبات السريعة من عداتك الغذائية فهي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وتفتقز الى عناصر االغذائية المفيدة تسبب الكسل والخمول واضطراب المعدة وترهل الجسم وتذكر ان تفاحة واحدةاوحبة كمثرة افضلمن رقائق البطاطة المقلية مع المشروب الغازي
وان ثلاث حبات من المشمش المجفف تكفي لسد احتياجك من الحديد وامدادك بالقوة . مارس التمارين الرياضية بانتظام وتناول عشاء خفيفا قبل الذهاب الى النوم بساعتين على الاقل اتمنى لك حياة صحية وسعيدة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
NoOr's' LoVeR
مقاتل متميز
مقاتل متميز
avatar

انثى الجوزاء القط
عدد المساهمات : 221
نقاط : 2348
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
تاريخ الميلاد : 23/05/1999
المدينة : الخرطوم
العمر : 18
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    الخميس ديسمبر 15, 2011 7:48 pm

شكرا لك على المعلومات المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
L A W
مؤسس المدينة
مؤسس المدينة
avatar

ذكر السرطان النمر
عدد المساهمات : 564
نقاط : 3242
تاريخ التسجيل : 23/09/2011
تاريخ الميلاد : 09/07/1998
المدينة : غزة
العمر : 19
العمل/الترفيه : مصمم مواقع

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    الخميس ديسمبر 15, 2011 7:57 pm

موضوع جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranma1-2.yoo7.com
NoOr's' LoVeR
مقاتل متميز
مقاتل متميز
avatar

انثى الجوزاء القط
عدد المساهمات : 221
نقاط : 2348
تاريخ التسجيل : 18/11/2011
تاريخ الميلاد : 23/05/1999
المدينة : الخرطوم
العمر : 18
العمل/الترفيه : طالبة

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    الخميس ديسمبر 15, 2011 8:37 pm

موضوع جميل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Twilight Sparkle
الإدارة
الإدارة
avatar

انثى السمك القط
عدد المساهمات : 849
نقاط : 3767
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
تاريخ الميلاد : 12/03/1999
المدينة : Pony Vill
العمر : 18
العمل/الترفيه : Write a letter Princess Celestia about friendship

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    السبت يناير 07, 2012 5:31 pm

اشكركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
gin12
مشرف
مشرف
avatar

العذراء القط
عدد المساهمات : 102
نقاط : 2145
تاريخ التسجيل : 05/01/2012
تاريخ الميلاد : 10/09/1999
العمر : 17
العمل/الترفيه : طآآآآآآآآآآآآآآآآآلب

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    الأحد فبراير 12, 2012 5:24 pm

شكرا لك عل هذا الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق نور و بهاء
مشرف عام
مشرف عام
avatar

ذكر السمك الثعبان
عدد المساهمات : 452
نقاط : 2594
تاريخ التسجيل : 14/02/2012
تاريخ الميلاد : 15/03/2001
المدينة : المنصوره
العمر : 16
العمل/الترفيه : سعيد

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    الأربعاء فبراير 29, 2012 5:59 pm

تسلمي اختي علي الموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**saad**
مقاتل ماسي
مقاتل ماسي


ذكر الجوزاء الثعبان
عدد المساهمات : 780
نقاط : 93376
تاريخ التسجيل : 31/03/2012
تاريخ الميلاد : 11/06/2001
العمر : 16
العمل/الترفيه : كرة القدم

مُساهمةموضوع: رد: اجعل غذائك دوائك    الإثنين يونيو 11, 2012 12:34 pm

شكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://usma.forumalgerie.net/
 
اجعل غذائك دوائك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدينة الأنمي || Anime City :: .¸¸۝❝المنتديات العامة❝۝¸¸. :: .¸¸۝❝المنتديات العامة❝۝¸¸. :: القسم العام-
انتقل الى: